Potansiyeli artıran doğal ürünler

20 Ekim 2025

Antik çağlardan beri insan ırkı, erkek cinsel potansiyelini sürdürmenin yollarını bulmaya çalıştı. Antik Yunan'da bunlara özel bir isim verildi: afrodizyak. Bu araçlar arasında yemekler önemli bir yer tutuyordu. Tariflerinde erkeklerde gücü artıran her türlü ürünün kullanıldığı aşk-erotik yemek pişirme böyle gelişmeye başladı. Modern bilim adamları, testosteron seviyelerinin büyük ölçüde diyete bağlı olduğunu doğrulamaktadır. Bir erkeğe cinsel yeterliliğini sürdürmek için neye davranmanız gerektiğini öğrenelim.

Erkeklerde iktidar için beslenme

Potansiyeli artıran ürünlerin listesi çok çeşitli öğeleri içerir. Her biri vücudu bir şekilde libidoyu artırmaya yardımcı olan yararlı unsurlarla doyurur. Ön planda “erkek vitaminleri” - A, B ve E ve omega-3 yağları içeren ürünler var. Daha güçlü cinsiyet, mideye aşırı yüklenmeden istenen sonucu elde etmek için gıda uyumluluk tablosunu takip ederek yeterli miktarda sağlıklı gıda tüketmelidir. Bu makalenin sonraki bölümlerini okuduktan sonra potensi artırmak için ne yemeniz gerektiğini öğreneceksiniz.

Fındık sadece erkek gücünü uyarmakla kalmaz, aynı zamanda tedavi edici ve önleyici bir etkiye de sahiptir. Sistematik fındık tüketimi, erektil disfonksiyon olasılığını önemli ölçüde azaltır. Fındıkların istenilen sonucu verebilmesi için kabuksuz olarak satın alınması gerekmektedir. Doktorunuza 40 yaş üstü erkeklerde testosteron düzeyinin nasıl artırılacağını sorarsanız uzman, antep fıstığı ve yer fıstığına özellikle dikkat etmenizi önerecektir.

Fındık, arı balı ile birlikte erkeklerde iktidar için özellikle faydalıdır. Bu ürünün mucizevi özellikleri sistematik kullanımla ortaya çıkar. Testosteron seviyelerini artırması garanti edilen, erkek gücü için basit bir yemek tarifini hatırlayın: 100 gram kıyılmış ceviz ve 70 gram balı karıştırın. Sonuç, yatmadan üç saat önce günlük olarak 20-30 gram tüketilmesi gereken gevşek, kalın bir kütledir.

Güç için yiyecekler hepimizin aşina olduğu sebzelerden oluşabilir. Testosteron üretiminin nasıl artırılacağı sorusuyla uzmanlara başvurmadan önce basit gıdalara dikkat edin. Şaşıracaksınız ama aşağıdakiler erkeklerin cinsel yetkinliğinin artmasına katkıda bulunuyor:

Erkek gücünü artıran ürünleri listelemeye devam edersek en önemli noktalardan birine gelmiş bulunuyoruz. Meyvelerin vitamin içeriği inanılmaz derecede yüksektir, dolayısıyla yenen her portakal, greyfurt, nar veya muz anında cinsel fonksiyonun artmasını sağlar. Böylece erkeklerde gücün doğal yollarla nasıl artırılacağına dair zor sorunun cevabını aldınız. Diyetinizi meyve çayları ve kokteyllerle çeşitlendirin. Bütün bunlar, erkek vitaminlerinin yeterli miktarlarda gücü artırmasına yardımcı olacaktır.

Potansiyeli arttırmak için her gün küçük porsiyonlarda düzenli arı balı tüketebilirsiniz, ancak en etkili olanı diğer ürünlerle kombinasyon halindedir. Erkek gücünü artırmaya yardımcı olacak birkaç faydalı tarife bakalım:

Zencefil ile bal. Bu ilaç erkeklerde cinsel işlevleri uyarır ve vücut üzerinde genel bir güçlendirici etkiye sahiptir. Hazırlamak için eritilmiş arı balı ve kuru zencefil kökünü eşit oranlarda karıştırın. İstenilen etkiyi elde etmek için bal-zencefil ilacını günde üç kez 10-12 gram alın. Daha iyi emilim için su ile içilmesi tavsiye edilir.
Bal ve havuç. Bu tarif iktidarsızlık belirtileriyle başa çıkmanıza yardımcı olacaktır. Küçük bir kapta 200 ml taze sıkılmış meyve suyu ve 150 gram balı karıştırın. Kalın karışımı kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeğinden önce 35-40 ml alın. Etkiyi arttırmak için en az dörtte bir saatlik bir zaman aralığının korunması önerilir.
Ballı şarap. Potansiyeli arttırmak ve prostatiti tedavi etmek için kullanılan halk tarifi. 300 gram doğal arı ürününü, 400 ml kırmızı şarabı, 180 ml taze sıkılmış aloe suyunu, 100 gram kahve değirmeni içinde ezilmiş kuşburnunu ve 40 gram maydanoz tohumunu bir cam kapta karıştırın. 8-9 gün demlenmesine izin verin. Bu harika ilacı her yemekten önce 18-20 gramlık küçük porsiyonlarda almanız gerekir.

Potansiyeli artırmak için diğer ürünler

Diyetinize gücü artırmaya yardımcı olacak çeşitli sağlıklı yiyecekler ekleyin. Aşağıdaki ürünler bu konuda size yardımcı olacaktır:

Ekşi krema;
bıldırcın yumurtası;
kabak çekirdeği;
siyah kimyon yağı;
çikolata;
istiridye;
Midye;
badem.

Erkeklerde gücü arttırmak için halk tarifleri

Doğal ürünler kullanarak erkek cinsel fonksiyonlarını artıracak etkili ürünler hazırlayabilirsiniz. Potansiyelin geleneksel şekilde nasıl artırılacağı sorusuyla ilgileniyorsanız, aşağıda açıklanan tarifleri dikkate alın:

Çam dalları. İnce doğranmış taze dalları orta boy bir tencereye koyun. Bunları musluk suyuyla doldurun, ocağa koyun ve kısık ateşte açın. Kabın içindekiler kaynayınca çeyrek saat kadar bekletin, ocaktan alın ve 14-15 saat demlenmesine izin verin. Ekstrakt kahverengiye dönmelidir. Hamamlarda 1'e 40 oranında kullanılır. Halk ilacı sıcak suya eklenerek en az bir saat buharda pişirilmelidir. Çam dallarının içerdiği faydalı elementler cilt tarafından emilecek ve böylece erkek gücünü artıracaktır.
Şifalı çiçek tentürü. Düzenli kullanımla bu çare, gücü artırmaya yardımcı olacaktır. Hazırlamak için 1-2 litrelik bir kapta kumlu ölümsüzlük ve nergis çiçeklerini, ezilmiş kediotu kökünü ve kurutulmuş sarı kantaron bitkisini 2:1:3:3 oranında karıştırın. Elde edilen karışımın üzerine kaynar su dökün. Her yemekten önce soğutun ve iki tatlı kaşığı alın.
Şarapla ısırgan otu. Üç bardak kırmızı vintage şarabın içine 25 gram tohum dökün. 7-8 gün karanlık ve serin bir yerde bekletin. Her yemekten önce 20-25 ml tentür içirin.

Erkeklerde gücü anında ve kısa sürede artıran mükemmel ürünlerin listesi

Erkeklerde gücü anında veya minimum sürede artıran ürünlerin listesine bakalım.

Hepsi belirli bir temel vitamin kompleksi içerir.

Avantajları şunlardır:

bu ürün yatakta çabuk bitişin geciktirilmesine yardımcı olur;
testosteron üretimini aktive eder;
erkeklerin sağlığını iyileştirir;
libidoyu artırır.

Rivayete göre Casanova sabah kahvaltısında 50 adet istiridye yemeyi çok seviyormuş ve bu yemeğe bayılmış.

Gastrit veya şeker hastası olan kişilere önerilmez.

Bazı deniz balığı türleri

pisi balığı (kızartma dışında birçok biçimde kullanılması, organın savaşa hazırlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir);
orkinos haşlanmış (arzuyu artırır, erkeklik hormonlarını artırır, fosfor içerir).

Nehir balığı yerine deniz balığını seçmek daha iyidir çünkü deniz balığı besin ve mineral bakımından daha zengindir.

Şalgam şunları içerir:

faydalı amino asitler;
Sebze tohumlarının kendisi libidoyu ve arzuyu artırır.

Bu nedenle şalgam, erkeklerde iktidar için yararlı ve piyasada kolayca bulunabilen ürünler listesine dahil edilmiştir.

Sadece sinir sistemi hastalıkları veya hepatiti olan kişiler için önerilmez.

Limon ve portakal

Sarı ve turuncu meyvelerde kandaki testosteron seviyesini artıran lutein bulunur.
Erkek libidosunu artırırlar.

deve midesi

Deve midesi de denirpeynir mayası.

Yakınlıktan önce onu önceden almak yeterlidir ve etkinin ortaya çıkması uzun sürmeyecektir.

Tek dezavantajı bulmanın zor olmasıdır.

Artıları:

hiçbir zararı yoktur;
etki, 2-3 gramlık küçük miktarlarda alındığında zaten hissedilmektedir;
genital organların performansını artırır;
ilişki süresini uzatır.

meni miktarını arttırır;
vücutta daha fazla erkeklik hormonu var;
Daha güçlü cinsiyetin ihtiyaç duyduğu büyük miktarda çinko içerir.

Erkeklerde gücü artıran aşağıdaki gıda ürünlerini göz önünde bulundurun.

Deniz ürünleri

kalamar;
kerevit;
karidesler;
vatoz veya köpekbalığı eti.

Artıları:

erkek gücünü artırmak, karşı cinse olan ilgiyi artırmak;
tohum üretimini teşvik etmek;
Sevdiklerinize karşı dayanıklılığı artıran çinko ve selenyum içerir.

Bıldırcın yumurtası

Bıldırcın yumurtası çiğ olarak da yenebilir; zararlı değildirler.

Ayrıca bitki baharatlarıyla omlet de yapabilirsiniz.

Fayda:

fosfor ve amino asitler içerir;
libido ve arzu düzeyini artırır;
Organların erektil fonksiyonunun iyileştirilmesi.

Bu nedenle erkek gücü üzerinde olumlu etkisi olan ürünler listesinde bıldırcın yumurtası da yer almaktadır.

sevgilinizle yatakta yakınlığınızı uzatın (daha önce özel talimatlarda hızlı bitirmeye yönelik teknikler vermiştik);
vücudun savaşa hazırlığı üzerinde olumlu etki;
Üreme fonksiyonlarının iyileştirilmesi.

Arı ürünleri

Perge.
Bal.

zengin ve samimi bir yaşam için gerekli olan yüksek protein içeriği;
erkekliğe kan akışını iyileştirir, kan akışını normalleştirir;
fruktoz ve glikoz içerir;
testosteron üretimine yardımcı olur.

Buradan yola çıkarak bal ve diğer arıcılık ürünlerinin de mevcut yenilebilir ürünler listesinde hangi ürünlerin erkeklerde potensi artırdığı sorusunun yanıtı olacağını rahatlıkla söyleyebiliriz.

Kanser ve Graves hastalığı olan kişiler için kontrendikedir.

Çikolata

Kişiye aşık olduğunu hissettiren özel bir kimyasal içerir.
Kan dolaşımını iyileştirir.
Arzu ve testosteron düzeylerini artırır.

Almak daha iyi bitter çikolata (kakao yüzdesi en az 70) olup çoğu zaman acıdır. Beyaz veya sütlü çikolata buraya uygun değildir.

Yararlı çünkü:

organın savaşa hazırlığını artıran kan damarlarını genişletir;
amino asitler vücutta aktive edilir;
prostat kanserinin önlenmesi;
yaşla birlikte daha güçlü cinsiyette ortaya çıkan iktidarsızlık ve menopoz için önerilir (burada bunun hakkında konuştuk).

Avokado

hormonların salgılanmasını düzenler;
Libido artırıcı folik asit içerir.

Avokadonun erkekler için anında etkili bir ürün olduğunu yüksek sesle söylemek abartı olur.

Bir etkisi olacak ama hepsi birden değil. Her şeyin zamana ihtiyacı vardır.

Erkekliğe giden kan akışını iyileştirir. Yeni bir makalede organa kan dolaşımını hızlandırmanın diğer yollarını yazdık.
Nar kan damarlarını genişletir.
Prostat kanserinin önlenmesinde kullanılır.
Bir ay boyunca 200 ml nar suyu içerseniz etkisi yatakta zaten farkedilecektir.

Bazı meyveler

Yaban mersini (libidoyu artırır, kan akışını iyileştirir ve saygınlığı geliştirir).
Ahududu (yatakta dayanıklılığı artırır, testosteron üretimini destekler, kısırlığın tedavisi için önerilir).

Et ve ondan yapılan yemekler

Ne tür et izole edilir:

boğa veya kuzu testisleri (egzotik yemekler);
at eti;
tavşan eti;
Türkiye;
biftek;
tavuk.

Artıları:

adamın heyecanı artar;
yüksek protein içeriği.

Sitedeki diğer yazılarımızda da teknikler kullanılarak potens nasıl artırılır sorusunun cevabını ele almıştık.

Bir sonraki videomuz erkek gücü için en faydalı ürünlerden bahsediyor.

Sevgilisiyle yatak odasında yakışıklı olmak isteyenler için başka bir rehberde bahsettiğimiz fiziksel egzersizler de faydalıdır.

kabak çekirdeği

çinko açısından zengin, üreme fonksiyonunu ve erkek gücünü artırır;
hormonal seviyeleri iyileştirir;
Normal testosteron sentezini etkiler.

Kurutulmuş tarihler

Bu kurutulmuş hurma meyvesi faydalıdır çünkü:

bir kadınla uzun süreli ilişkiyi arttırmak;
erkek organlarının performansını arttırır.

Sağlıklı ve lezzetli bir karışım elde etmek için kurutulmuş meyveleri diğer malzemelerle birleştirebilirsiniz.

Seçilmiş sebze ve meyvelerden taze meyve suları

İçmek özellikle yararlı olan şey:

Nar meyve suyu (pelvisteki kan dolaşımını artırır).
Kabak meyve suyu (çinko açısından zengin, üreme sisteminin işleyişi için faydalıdır).
Kereviz kökü suyu (vücuttaki testosteron seviyelerini birkaç kez artırır).
E vitamini açısından zengin diğer meyve suları.

Meyve suyunun incelikleri

İçecekleri birleştirebilir ve yukarıdakilerden günde birkaç farklı içecek içebilirsiniz.

Mağaza raflarındaki analogları değil, taze sıkılmış meyve sularını içmek daha iyidir.

Evde 1 günde potens nasıl artırılır sorusuna cevap arayanlara sabırlı olmalarını tavsiye ederiz. Ve sonra sonuç gelecektir.

Böylece erkeklerde hızlı etki gösteren güç için sürekli ürün arayışı içinde olmayacaksınız.

kısrak sütü üreme yeteneğini geliştirir;
yatakta aktivitenin artması, bağışıklığın güçlendirilmesi;
Vücudun cinsel ilişkide bulunma yeteneği artar.

Gastrointestinal hastalıkları olan kişiler için önerilmez.

Artıları:

erkeklik performansını artırmak;
savaşa hazırlık artar;
organın erektil işlevlerinin iyileştirilmesi (bunu başka şekillerde nasıl yapacağımızı yeni bir yayında yazdık).

Fındık yemeyi bal, et veya kuru meyvelerle birleştirebilirsiniz, bu sadece etkiyi artıracaktır.

Süt ürünleri

Artıları:

Ayrıca sperm üretimini ve üreme fonksiyonunu da geliştirirler.
İlişki süresini uzatır. Diğer yazımızda cinsel ilişki süresinin nasıl artırılabileceğinden bahsetmiştik.
Birçok temel vitaminden oluşan bir kompleks içerirler. Bu nedenle süt ve fermente süt ürünleri, hangi ürünlerin erkek potansiyeline iyi geldiği sorusuna iyi bir cevaptır.

Tarihler faydalıdır çünkü:

meyve üreme yeteneğini geliştirir;
dolaşım sistemini güçlendirir;
doğuda iyi bir afrodizyak olarak kabul edilir.

kereviz;
maydanoz;
yeşil;
dereotu;
ıspanak;
marul yaprakları.

Kereviz ilk sırada gelir. Arkasında zaten başka bir yeşillik var.

Artıları:

yatakta dayanıklılığı artırmak;
Seks hormonlarının üretimi üzerinde olumlu bir etkisi vardır.

Üzüm

Ne verir:

Kan dolaşımını iyileştirir.
Çok miktarda magnezyum içerir.
Erkek kısırlığını tedavi eder.
Faydalı ve üzüm suyuözellikle taze sıkılmış.

Bu nüansları hatırlayın, uygulayın; iktidar için ne yediğiniz ve erkeklerde hangi yiyeceklerin libidoyu artırdığı hakkında çok şey öğreneceksiniz.

Bazı sebzeler

beyaz lahana;
soğan;
pancar;
havuç;
sarımsak;
domates.

Artıları:

hormonal seviyeleri normalleştirmek;
çekiciliği artırın.

Ayrı olarak veya diğer yemeklerin yanında garnitür olarak yenilebilirler.

Çiğ veya pişmiş olarak yenilebilir.

Nelerden vazgeçmeli

füme;
alkol;
bira (kadınlık hormonları içerir);
aşırı şeker veya tuz tüketimi;
Çok fazla kişniş tüketiminden kaçının (küçük dozlarda zararsızdır);
Kahve;
enerji;
Fast food;
soya bol miktarda kadınlık hormonu içerir;
yağda kızartılmış yiyecekler;
baharatlı ve yağlı yiyecekler;
soya ürünleri;
kolesterol içeriği yüksek yiyecekler (mayonez, margarin, hamsi, karaciğer ezmesi ve diğerleri);
maya beyaz ekmek.

Hepsi bu. Artık erkeklerde yatakta güç ve performansı artırmak için iyi ürünlerin listesini biliyorsunuz.

Potens için ürünler

Hızlanan yaşam temposu, olumsuz çevresel durum ve düzenli stres, en güçlü insanın bile sağlığına zarar verebilir. Olumsuz faktörler, insanlığın daha güçlü yarısının temsilcilerinin gücünü etkiler. Doğru beslenme, cinsel alandaki sorunlardan kaçınmanıza yardımcı olacaktır. Potansiyel için sağlıklı ürünler ve aktif bir yaşam tarzı, bir erkeğin, fiziksel ve zihinsel sağlığı doğrudan etkileyen samimi alandaki sorunları sonsuza kadar unutmasına yardımcı olacaktır.

Güç nedir

Antik çağlardan beri, erkeğin gücüne kişinin soyunu devam ettirme yeteneği açısından değer verilmiştir. Bugün "güç" kelimesi daha geniş bir anlama sahiptir. Modern bir erkeğin sadece baba olması değil, aynı zamanda bir kadını cinsel olarak tatmin etmesi de önemlidir. Seksolojide iyi etki gücü aşağıdaki özelliklere sahiptir:

bir partneri tatmin etme ve tatmin alma yeteneği;
cinsel temasın süresi;
erektil fonksiyonun ortaya çıkma oranı;
boşalma yeteneği;
sperm kalitesi.

Potansiyeli artırmak için ne yenir

Erektil fonksiyonun azalması sadece mahrem alanda sorunlar yaratmakla kalmaz, aynı zamanda erkeğin gururunu da etkiler. Ancak doğa, erkeklerde gücü artırmak için sağlıklı besinler sunarak bu sorunla ilgilendi. Liste kapsamlıdır. Cinsel yaşamınızı tatmin edici kılmak için diyetinize B, E, A vitaminlerinin yanı sıra kalsiyum, magnezyum, selenyum ve çinko gibi mineraller içeren gıdaları dahil etmeniz gerekir. Günlük olarak tüketildiğinde testosteron üretimi artar ve bu da erkek gücünün güçlendirilmesinde faydalı bir etkiye sahiptir.

Potansiyeli artıran ürünler

Erkek gücü için doğru yiyeceğin hazırlanmasının zor olması gerekmez. Alışılmış sebze ve meyveler libidoyu artırabilir. Arı balının faydalarını unutmayın. Özellikle diğer ürünlerle birlikte küçük miktarlarda günlük tüketimi, potens üzerinde olumlu etkisi olan hormonların üretimini artıracaktır. Baharatlara dikkat etmeye değer. Bir erkeğin tarçın, karanfil, kakule ve zencefille tatlandırılmış yiyeceklerle beslenmesi halinde cinsel aktivitesi artacaktır. Erkek gücünü artıran doğal afrodizyaklara daha yakından bakalım.

Erkek gücüne hangi besinler iyi gelir sorusuna cevap verecekseniz öncelikle meyvelerden bahsetmelisiniz. Cinsel iktidarsızlığı önlemek için “tutkunun ve şehvetin meyvesi” olarak adlandırılan muzun her gün tüketilmesi tavsiye edilir. Günde birkaç sarı meyve, vücut tonunun yenilenmesine yardımcı olacak ve cinsel enerjinin artmasını sağlayacaktır. Muz, gücü artıran afrodizyak olarak sınıflandırılır. Bir erkeğin günlük diyeti aşağıdaki gibi meyvelerle desteklenmelidir:

testosteron hormonunun üretimini destekleyen portakallar, limonlar;
düşük libido ile kolayca başa çıkabilen kayısı;
Uzun süreli ereksiyonları destekleyen folik asit içeren avokado.

Süt ürünleri

Beslenme uzmanları, gücü artırmak için fermente süt ürünlerinin tüketilmesini tavsiye ediyor. Ekşi krema, kesilmiş süt, krema ve peynir, erkeklerde cinsel işlev bozukluğuna karşı mücadelede mükemmel yardımcılardır. Esansiyel amino asitlerin ve vitaminlerin varlığı nedeniyle keçi sütünün erkek libido üzerinde etkisi vardır. Bu çare yüzyıllardır test edilmiştir. Mısır firavunları ve Romalı generaller yatmadan önce keçi sütü içiyorlardı. Sonuçları arttırmak için saf haliyle günde iki bardak içilmesi tavsiye edilir.

Sarımsak, havuç ve şalgam gibi sebzeler cinsel enerjiyi uyarır. Kan dolaşımını ve vücudun gençleşmesini teşvik ederler. Sarımsak, masallardaki gençleştirici bir elma gibi çalışır: gücü artırır ve canlandırır. Sebzenin zengin bileşimi D, C, B vitaminlerini, uçucu yağları, faydalı mikro elementleri ve doymamış yağ asitlerini içerir. Cinsel istek için diyetinize taze şalgamları dahil etmeniz gerekir. Rendelenmiş taze havuçla birleştirirseniz, kök sebze sadece bir aylık günlük kullanımla bir insanı genitoüriner sistem hastalıklarından kurtarabilir.

Doğal afrodizyakların cinsel isteği arttırdığı ve uzattığı bilinmektedir. Bunlar arasında, her erkeğin günlük menüsüne mutlaka dahil edilmesi gereken, gücü artırmak için gerekli olan fındıklar da bulunmaktadır. Cinsel aktivitenin gücünü kontrol ederler, boşalma, ereksiyon ve uyarılma mekanizmalarını düzenlerler. Günde sadece 50 gram fındık, bir erkeğin dolu dolu bir cinsel yaşam yaşamasına olanak tanır. Cinsel aktiviteyi iyileştirmeye yardımcı olur.

Kereviz, ıspanak, kişniş ve maydanoz özellikle gücü arttırmak için faydalıdır. C, B1, B2 vitaminleri, demir, kalsiyum, magnezyum, fosfor bakımından zengindirler. Maydanoz, kadınlık hormonu östrojenin etkisini baskılayan ve gücü olumsuz yönde etkileyen apigenin içerir. Kereviz çinko açısından zengindir ve bu önemli mikro element, testosteron sentezinden sorumludur ve yalnızca ereksiyon üzerinde değil aynı zamanda erkeklerin üreme işlevi üzerinde de olumlu bir etkiye sahiptir. Güç için yeşillikleri çiğ yemek daha iyidir, çünkü ısıl işlem faydalı maddelerin miktarını azaltır.

Potens için en iyi ürünler

Hayvansal kökenli erkeklerde gücü arttırmaya yönelik gıda ürünleri de daha az önemli değildir. Yalnızca bitki besinleri yeterli enerji sağlamaz. Balık ve et yemekleri de erkeğin beslenmesinde yer almalıdır. Vücudun besinlerle doygunluğu günün saatine göre dağıtılmalıdır. Bu nedenle libidoyu artırmak için kahvaltıda karbonhidrat açısından zengin yiyecekler yemelisiniz. Öğle yemeğinde proteinli yiyecekler, akşam yemeğinde ise hafif bitkisel yiyecekler yemek daha iyidir. Diyete vitamin ve mineral kompleksleri dahil edilmeden, erkek gücünü arttırmayı amaçlayan yeterli beslenme mümkün değildir.

Bir erkeğin diyetinde sadece bitkisel proteinlere değil aynı zamanda hayvansal proteinlere de ihtiyacı vardır. Et, dokuyu oluşturan ana unsur olan bir üründür. Erkek sağlığı için gerekli olan mikro elementleri, vitaminleri ve mineralleri (fosfor, potasyum, demir ve diğerleri) içerir. En iyi seçim az yağlı çeşitler olacaktır: tavşan, tavuk. Bu etin sindirilebilirliği oldukça yüksektir ve düşük düzeyde kötü kolesterol içerir, bu nedenle birçok tedavi edici diyette kullanılması tavsiye edilir.

deve midesi

Doğu'da potensi artıran ürünler arasında deve midesi ilk sırada yer alıyor. Bu hak edilmiştir ve aynı zamanda vücuda hiçbir şekilde zarar vermez. Özel tarife göre kurutulan deve midesi cinsel fonksiyonlar üzerinde güçlü iyileştirici etkiye sahiptir. Potens için bu ürünün cinsel ilişkiden hemen önce tüketilmesi tavsiye edilir. Libidoyu anında artırmak için sadece 3 gram deve midesi (küçük bir bezelye büyüklüğünde bir parça) yemelisiniz.

İstiridye, libidoyu artırabilecek en iyi deniz ürünleri olarak kabul edilir. Kabuklu deniz ürünleri erkek organı üzerindeki uyarıcı etkileriyle bilinir çünkü seks hormonlarının üretimini artırabilen bir madde olan dopamin içerirler. Erkekler için en uygun istiridyeler ilkbaharda yakalananlardır. Bilim adamları, aktif olarak çoğaldıkları için yılın bu zamanında yumuşakçalardaki çinko ve amino asit konsantrasyonunun çok yüksek olduğunu belirlediler.

Erkek gücü için tarifler

Gücü artıran en basit yemek ballı fındıktır. Bu ürün kombinasyonu her gün için mükemmel bir tatlı görevi görecek. Her gün ana yemeğinizi yedikten sonra ballı kuruyemiş yemek, bir ay içinde cinsel sorunların çözülmesine yardımcı olacaktır. Tatlıyı hazırlamak için malzemeleri eşit oranda karıştırmanız yeterlidir. Kudret için faydalı olan bir diğer yemek ise koyun yumurtasıdır. Bu, Kafkasya'nın erkek nüfusunun en sevdiği lezzettir. Yumurtaları hazırlamak basittir - onları zeytinyağında soğanla birlikte 15 dakika kızartmanız yeterlidir ve lezzet hazırdır.

Ginseng tentürü testosteron üretimini artırmaya yardımcı olacaktır. Hazırlanması zor değil. Kökü öğütün, ardından votka veya alkol ekleyin (1:20). Daha sonra karışımı karanlık bir yere koyun ve 2 hafta demlenmesini bekleyin. Daha sonra yemeklerden önce bir ay boyunca 25 damla infüzyon almanız gerekir. İçecek sadece sperm sayısını artırmakla kalmayacak, aynı zamanda erkek sağlığı için de önemli olan psikolojik durumu da normalleştirmeye yardımcı olacak.